仕事が終わって帰ってきたら、
「ご飯を作るのが大変…」 「家事に追われて自分の時間がない…」 「家事の負担が偏っていて不公平…」
こんな悩みはありませんか？
仕事と家事の両立は大変ですが、工夫すれば負担を減らして快適に暮らせます。
この記事では、家事を効率化するコツと、冷凍宅配弁当「nosh（ナッシュ）」を使って食事の負担を減らす方法を分かりやすく説明します。
- 仕事終わりに夕食の準備をするのが大変…
- 家事の負担を減らして夫婦の時間を増やしたい！
- noshの冷凍弁当が家族に合うか知りたい。
- できるだけお得に注文する方法を知りたい！
- noshの冷凍弁当を試してみたいけど、リアルな感想は？
こんな悩みを解決できます！
「仕事終わりの夕食作りがしんどい…」 「栄養バランスのいい食事を手軽に用意したい！」を少しでも楽にする方法をお伝えします。
- 食事の準備にかかる時間と労力を削減できる
- 夫婦でくつろぐ時間が増え、会話が弾む
- メイン1品と副菜3品がセットで栄養バランスも安心
- 買い物や献立を考える手間がなくなる
本記事の前半では『家事の負担を減らす具体的な方法』を紹介し、後半では『noshを活用した時短のコツやお得に注文する方法』を解説します。ぜひ最後まで読んで、日々の暮らしをもっとラクにしてくださいね！
家事の負担を減らす方法｜まずは見直しと時短テクニックを実践！
家事をラクにするためには、まず「どの作業が一番大変なのか」を知ることが大切です。
1. どの家事が一番時間がかかる？
日々の家事で特に負担を感じるものをチェックしてみましょう。
- 料理の準備と後片付け → 「献立を考えるのが大変」「調理に時間がかかる」
- 洗濯や掃除 → 「毎日やるのが面倒」「たたむのが面倒」
- 買い物や日用品の管理 → 「買い物に行くのが手間」「買い忘れが多い」
負担が大きいものから工夫してラクにしましょう。
2. 本当に毎日必要？
「毎日やるべき」と思っていることの中には、実は減らせるものもあります。
- 洗濯は2日に1回にする
- 掃除はロボット掃除機を活用
- 買い物はネットスーパーを利用する
こうした工夫で、無理なく家事を時短できます。
3. 事前準備で手間を省く
時短を実現するには、事前準備が重要です。
- 食材の下ごしらえを週末にまとめて済ませる
- 冷凍保存を活用してすぐに調理できる状態にする
- 掃除道具を手の届く場所に配置し、短時間で掃除できるようにする
これだけで、日々の家事がグッとラクになります。
夫と家事を分担するコツ｜上手に協力して負担を軽減！
家事を1人で抱え込まず、夫と上手に分担することが大切です。
1. 夫が家事をしない…どうすれば？
「夫が全然家事をしない…」と悩んでいませんか？
まずは、以下の方法を試してみましょう。
- 数値で伝える →「私の家事時間は1日2時間、あなたは30分」と具体的に伝える。
- メリットを強調 →「家事を減らせば、一緒に過ごす時間が増える」と伝える。
- 役割を決める →「noshの受け取りは夫、掃除機をかけるのも夫」と具体的に割り振る。
家事の負担を分担することで、夫婦の関係も良好になります。
2. 夫に家事を習慣化させるには？
夫が家事をしない理由の一つは「何をやればいいかわからない」ことです。
- 家事リストを作成して視覚的に共有
- 夫が得意な家事から始めさせる
- 最初は簡単な作業からスタートして習慣化する
最初のハードルを下げることで、自然と家事に参加するようになります。
nosh（ナッシュ）で食事作りをラクに！｜手軽＆時短で毎日のご飯がもっと簡単に！
仕事終わりにご飯を作るのは、疲れていると特に大変ですよね。献立を考え、買い物に行き、調理して片付けるまでの一連の流れに時間と労力を取られると、せっかくの夜の時間が減ってしまいます。
そんな時に便利なのが、冷凍宅配弁当のnoshです。noshを使えば、電子レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事が手軽に準備でき、夕食の負担を大幅に減らせます。
noshのメリット
料理の負担を減らし、もっと自由な時間を手に入れたいと思いませんか？
ここからは、noshを活用することで得られる具体的なメリットをご紹介します。
- 料理不要！電子レンジで温めるだけ
- 栄養バランスの良いメニューが豊富
- 買い物や献立を考える手間がゼロ
- 後片付けの手間もほぼなし！
noshは子どもでも食べられる？
noshは大人向けに作られていますが、子どもでも食べやすいメニューが揃っています。
- メニューが豊富で飽きにくい
- シェフ監修のレシピで、外食レベルの味
- 薄味でヘルシーなメニューもあり、子どもでも安心して食べられる
ただし、副菜は健康志向が強いため、子どもの好みに合わないことも。野菜が多く、塩分や甘さが控えめなため、好き嫌いが出る可能性があります。しかし、副菜は3品あるので、その中に食べられるものが見つかることも多いです。
実際の口コミでも「子どもが喜んで食べた」「家族みんなで楽しめる」といった声が多く見られます。
子どもが夏休みとか長期休みの間、 お昼ごはんにnosh使おうかな…。 週2くらいで。
ナッシュは全メニュー ⭐︎糖質30g以下 ⭐︎塩分2.5g以下 子どもにもありがたいですね(๑˃̵ᴗ˂̵) ご縁がありますように
野菜を多く食べるように心がけていますが、レパートリーがなく、同じようなものばかりになってしまいます。 子どもたちに飽きずに食べてもらうためにも、目先の変わったものを作れたらなー
ナッシュさんのお弁当は、種類も豊富で、彩りもよく、とても魅力的だなぁと思います
noshの送料は高い？｜お得に利用する方法を紹介！
noshを試してみたいけど、「送料が高いのでは？」と気になる方もいるでしょう。
実は、noshの送料は地域によって異なりますが、お得に利用する方法もあります。
- まとめて注文すると送料が割安になる
- 定期購入で割引が適用される
- 送料無料キャンペーンを活用する
送料が気になる方は、まとめ買いやキャンペーンを活用するとお得に注文できます。
お得にnoshを試したい方はこちらの記事をチェックしてください。
まとめ：家事を減らして、夫婦でくつろぐ時間と笑顔を増やそう！
家事を減らすことで、共働きの夫婦にとって多くのメリットがあります。例えば、仕事から帰ってきたらすぐにリラックスできる時間が増え、趣味や運動を楽しむ余裕が生まれます。また、夕食の準備や片付けの負担が軽減されることで、夫婦でゆっくりと会話をする時間が確保できるようになります。
さらに、家事に追われるストレスが減ることで、家庭内の雰囲気が明るくなり、余裕を持って子どもと接することができます。週末の時間を家族とのお出かけやリラックスに使えるようになり、仕事とプライベートのバランスをより良く保てるようになるでしょう。
- 不要な家事を減らす
- 夫と協力して分担する
- noshを活用して食事作りをラクにする
- 送料をお得にする方法を知る
- 事前準備をして家事の負担を減らす
- 夫婦の家事バランスを整えるための仕組みを作る
まずは、
➡ 「週に数回だけnoshを試してみる！」
と決めるだけで、毎日の家事の負担がグッと減ります。まずは気軽にお試しから始めてみて、自分の生活スタイルに合うかチェックしてみましょう。
＼ 公式サイトでメニューをチェック！ ／
